Un espace pour comprendre ton fonctionnement, réguler ton système nerveux
et apprendre à te soutenir… sans t’adapter en permanence.
Ici, on ne cherche pas à te transformer.
On t’aide à te retrouver.
Ingrid Fortin — fondatrice de L’École pour hypersensibles & neurodivergents
Mon chemin n’a jamais été linéaire. Il a été vivant.
Formée en biologie puis en médecine vétérinaire, j’ai très tôt été confrontée à la complexité du vivant… et aux limites des approches uniquement techniques.
Mais derrière ce parcours, il y avait une réalité moins visible.
Je suis TDAH, hypersensible, et j’ai longtemps essayé de fonctionner dans des cadres qui ne respectaient ni mon rythme, ni mon système nerveux.
Fatigue, surcharge, perte de sens.
Jusqu’à ce que le corps parle plus fort.
Le yoga, puis le yoga thérapeutique, ont ouvert un autre chemin : un espace pour réguler, ressentir, écouter.
Je poursuis cette intégration à travers le corps, avec une approche qui relie science, expérience vécue et régulation du système nerveux.
Je ne propose pas une méthode pour te “corriger”.
Je t’accompagne à comprendre ton fonctionnement,
à réguler ton système nerveux
et à construire un équilibre qui te respecte.
Mon approche combine :
yoga thérapeutique, mouvement, EFT, régulation nerveuse et travail énergétique.
Je t’accompagne pour que tu développes ta propre capacité à te réguler, à t’écouter et à faire des choix qui te respectent. Même quand tu es seule.
L’École est née d’un constat que j’ai vécu de l’intérieur :
trop de personnes sensibles et neurodivergentes tentent de se conformer à des modèles qui les épuisent.
Ici, on ne cherche pas à s’adapter à tout prix.
On apprend à : se comprendre, se réguler et fonctionner autrement.
C’est à la fois un espace de transformation et une structure pensée pour durer.
Au fil des années, cette approche s’est structurée en un cadre clair : la Méthode Mandala, un modèle en cinq axes. Chaque axe vient soutenir une dimension essentielle de l’expérience humaine :
L’École n’est pas seulement un espace de soutien.
C’est le début d’une autre façon d’apprendre à être soi.
Une plateforme éducative pensée pour rendre accessibles des outils concrets de régulation, et permettre aux personnes sensibles et neurodivergentes de se comprendre en profondeur.
Pas comme un idéal… mais comme une réalité possible